|
nehme wieder viele Medikamente. esse etwas mehr. Scheiße. voll viel zugenommen. ....
|
121,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 79,32g | Prot: 52,25g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Lidl Weltmeisterbrötchen, Kaffee, Nutella Nutella. Lounas: Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße, Sweet Delight Apfel-Erdbeer-Strudel mit Pudding. Päivällinen: Butter, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Heinrichsthaler Bärlauchkäse. lisää...
|
|
3021 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|