|
Happy New Year! Cheers to all as we embark on our own individual journeys. Be good to yourselves!!
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 53,51g | Prot: 52,49g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Organic Traditions Hemp Hearts, Kraft Smooth Peanut Butter, Rubschlager Marble Rye, Tim Hortons Coffee with Milk (Large). Lounas: Thick Crust Cheese Pizza, Vegetable Soup (Home Recipe). Päivällinen: Taco Shells (Baked) , Vegetable Soup (Home Recipe). lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
HIIT walk/run - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|