Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 42,60g | Prot: 56,48g | Hh: 270,33g.
Aamiainen: Roti, Pisang, Telur Goreng, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Milk, Gula Pasir, Kopi. Lounas: Bihunku Rasa Soto, Tahu Goreng, Jeruk, Cimory Yogurt, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Nasi Putih. Päivällinen: Onde Onde, Bubur Ayam, Lengkeng, Pepaya, Jeruk, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang, Kopi Luwak White Koffie Original. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fairushamran
|