Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 45,37g | Prot: 45,43g | Hh: 115,78g.
Aamiainen: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, 4 Сезона Плов с Бараниной, Белый Город Молоко 2,5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Мандарины, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, 4 Сезона Плов с Бараниной. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|