Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
44,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 25,72g | Prot: 97,67g | Hh: 80,23g.
Aamiainen: Можно? Нужно! Блины с Курой и Грибами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Блины с Ветчиной и Сыром, Можно? Нужно! Сырники . Lounas: Шеф Перекрёсток Куриное Филе с Болгарским Перцем, Нутом и Брокколи. Päivällinen: ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Путина Икра Щуки, Болгарский Перец, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пюре из Яблок, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники , 365 Дней Кальмар Солено-Сушеный, Голубика, Excess Free Торт-Пирожное "Киевский", Excess Free Наполеон. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|