Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 35,60g | Prot: 55,62g | Hh: 173,64g.
Aamiainen: Pan Dulce, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Huevo Revuelto. Lounas: Verduras al Vapor, Tortillas de Maíz, Caldo de Res. Päivällinen: Gamesa Galletas Marias, Delixia Sándwich Jamón de Pavo y Panela. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliogarcia05
|