Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 121,99g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Tahu Bakso, Bakwan, Telur Rebus, Dada Ayam, Sawi Putih. Lounas: Semangka, Kerupuk Beras, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Tropicana Slim Minyak Jagung, Pakcoy, Sawi Putih, Dada Ayam, Sohun Kaca Sohun. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anis21121995
|