Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2014
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 132,60g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Camil Lentilha. Päivällinen: Cenouras, Alcatra. Välipalat/Muut: Bauducco Cookies Chocco, Optimum Nutrition Whey Protein, Toddy Achocolatado. lisää...
|
|
4277 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jados2323
|