Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 113,15g | Hh: 162,99g.
Aamiainen: SuperIndo Kue Gambang. Lounas: Klean Bowl Mie Tek Tek, Klean Bowl Mie Tek Tek, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih, Telur Rebus. Päivällinen: Klean Bowl Mie Tek Tek, Jamur Putih (Ditumis), Klean Bowl Mie Tek Tek, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel (tanpa Kulit). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|