Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 22,28g | Prot: 72,32g | Hh: 182,84g.
Aamiainen: Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Lounas: Weintrauben, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Kochschinken, Clementinen. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Knorr Lachs-Sahne Gratin, Gut & Günstig Wildlachs, Gut & Günstig Sonnenmais, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|