Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 48,93g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Батон Летний. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенка. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Круглый Год Икра Имитированная Осетровая, Магнит Батон Летний. Välipalat/Muut: Добрыня Плов со Свининой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|