|
Капустный блин с сыром45% и помидоркой, со сметанкой10%. 1 яйцо, капуста, сухой белок (изолят соевый) -7гр, немного развалился, но вкусный получился. Кофе на миндальном молоке
|
1086 kcal
|
Rasva: 69,96g | Prot: 57,95g | Hh: 59,15g.
Aamiainen: Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 10% , Barista Миндальное Молоко, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Зеленый Лук, Помидоры, Сарафаново Йогурт Натуральный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Капуста Белокочанная. Lounas: Цех 85 Салат Цезарь с Копчёной Индейкой и Помидорами Черри, Greenbox Курица в Кокосовом Карри. Välipalat/Muut: Цех 85 Двойной Капучино, Капучино. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вхожу в русло, а то праздники уносят))) вчера жаришку устроила, аэробно-смловые тренировки. Выдержала 45 минут...но я молодец!!! Сегодня отвес на весах, вода немного ушла после шампанского)) продолжаем!!! Сейчас иду в кино, на Последнего Богатыря, кто уже смотрел?
03 tammi 22 jäseneltä: elena_kor06
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|