Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 26,47g | Prot: 120,62g | Hh: 16,09g.
Aamiainen: Biltong, Coffee with Skim Milk, Tap Water, Droewors. Lounas: Coffee with Milk. Päivällinen: Biltong, White Table Wine , Merlot Wine , Tequila, Mushrooms . Välipalat/Muut: Lemon, Green Tea. lisää...
|
|
1790 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geraldinebester1611
|