Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 48,63g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lounas: Свежов Лаваш с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. Päivällinen: Lorenz Крекер со Злаками, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Тортьяна Торт Шоколадный Заяц. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgaru0608
|