Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 17,82g | Prot: 18,53g | Hh: 38,32g.
Päivällinen: Telur Rebus, Mayones, ABC Saus Sambal , Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight. lisää...
|
|
2984 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 16 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindybahri.k
|