Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2797 kcal
|
Rasva: 136,19g | Prot: 157,71g | Hh: 272,50g.
Aamiainen: Эпикур Куриное Филе, Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Огурец (с Кожурой), Торчин Кетчуп до Шашлику, Lactima Edam, Vegetus Сосиски Гуцульские, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Кешью, Hokkaido Club Соус Терияки, Груши, Салат Айсберг, Philadelphia Сыр Light, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Päivällinen: De Luxe Трюфель со Вкусом Лесного Ореха, Груши. Välipalat/Muut: Лечо, Lactima Edam, Bimbo Булочка с Кунжутом, Авокадо, Глобино Балык Дарницкий, De Luxe Оливковое Масло, Лук, Мандарины, Эпикур Куриное Филе, Глобино Фарш Домашний . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|