|
erster Run seit 4Monaten und einer Lungenentzündung: 5km, 28min
|
1153 kcal
|
Rasva: 24,83g | Prot: 27,33g | Hh: 60,15g.
Päivällinen: Bifi Currywurst, Rinderbrühe. Välipalat/Muut: Vierwälder Harzer Minis, Aldi Kochschinken, Wodka. lisää...
|
|
2785 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|