Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 29,39g | Prot: 70,14g | Hh: 113,98g.
Lounas: Laranja Pêra, Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem, Ovo Cozido. Päivällinen: Peras, Ameixas, Morangos, Hemmer Ketchup Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Liv Up Carne Moída com Cenoura e Vagem. Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
|
3107 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thalita Gueller
|