Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
167,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 47,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 107,76g | Hh: 76,58g.
Aamiainen: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Lounas: Cucina Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Goldähren Schinkenbrot (45g), Gut & Günstig Hinterkochschinken . Päivällinen: Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Patros Leicht, Hähnchenbrust, All Seasons Kaisergemüse. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|