Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 74,56g | Prot: 83,60g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Zero-Cal Adoçante. Aamiaisen jälkeen: Pão Francês, Requeijão, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Montana Parmegiana de Frango, McDonald's Batata Frita (Média), Arroz Branco. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanthall Lino
|