Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 72,26g | Prot: 171,84g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas , Huevo Cocido. Lounas: Aguacate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Arroz Blanco, Bi Pro Proteina, Van Camp's Atún en Agua Bajo en Sodio, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Taeq Maní Light en Sodio, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|