Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
822 kcal
|
Rasva: 36,32g | Prot: 43,38g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Uvas-Passas (sem Sementes), Nozes de Nogueira, Danone Iogurte de Morango, Leite Integral, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Lounas: Picanha, Cebolas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Extra Pão de Leite, Tomates. Välipalat/Muut: Ovo Frito, Alto Alegre Açúcar Cristal, Italac Leite Desnatado, Café, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatinfa
|