Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 65,47g | Prot: 69,09g | Hh: 222,25g.
Lounas: Pêssegos, Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Antarctica Guaraná (Copo), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Heinz Ketchup, Jeronimo Cheeseburguer "P", Jeronimo Batata Frita “P”, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Välipalat/Muut: Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Garoto Chocolate Crocante, Milk Shake, Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rodrigo_corbalan
|