Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3661 kcal
|
Rasva: 141,71g | Prot: 177,93g | Hh: 209,87g.
Aamiainen: Carcaça ou Pão de Viena Torrado (com Fermento), Café Expresso. Lounas: Mousse de Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Bacalhau à Brás. Päivällinen: Vinho Tinto de Mesa, Lulas Grelhadas, Continente Mistura de Legumes Grelhados, King's Crown Pimentos Grelhados Agridoces, Cerveja. Välipalat/Muut: Continente Folhado de Salsicha, Sagres Cerveja, Sagres Cerveja, Pão de Mistura. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulog1977
|