Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
614 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 29,86g | Hh: 63,73g.
Aamiainen: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Lounas: Alface, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Pão Francês, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - regina telma
|