Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 91,30g | Prot: 127,11g | Hh: 132,05g.
Aamiainen: Экопродукт Халва Самаркандская, Fitnes Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate , Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), O12 Протеиновый Батончик Almond Slam. Päivällinen: Лента Яблоко, Мидори Ширатаки, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyanett
|