Päiväkirja - holaer, 04 tammi 22

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
59,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.    Vielä jäljellä: 14,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2022:
1548 kcal Rasva: 62,93g | Prot: 73,91g | Hh: 179,75g.   Aamiainen: Manzana Verde. Lounas: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bistec de Res a la Mexicana, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. Päivällinen: Sánduche de Jamón , Naranjas. Välipalat/Muut: Chocolate en Leche, Pay de Queso, Fresas. lisää...
Painonnousu 2,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - holaer


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.