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Oh wow. Einen Tag mal nicht genascht und etwas darauf geachtet, wieviel und was ich essen und schon gehts mit dem Gewicht bergab. Warten wir s aber mal ab, wie s weiter geht und wie ich durchhalte 🙈
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108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2521 kcal
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Rasva: 132,58g | Prot: 89,81g | Hh: 249,52g.
Aamiainen: Zwetschgenmarmelade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot. Lounas: Leimer Backerbsen, Kohlrabisuppe. Päivällinen: Käse, Sellerie, Netto Frischkäsezubereitung, Mehrkornbrot, Rote Paprika, Salatgurke, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Grüne Oliven. Välipalat/Muut: Plätzchen. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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