Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 61,70g | Hh: 186,02g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Exquisa Frischkäse 5%, Alpro Barista Hafer , Schinken, Aldi Protein Toastbrötchen. Lounas: Real Thai Rotes Curry mit Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Alpro Barista Hafer , Kölln Haferflocken, Coppenrath & Wiese Butter Cookies Zuckerfrei, Alpro Barista Hafer . lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|