Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 9,42g | Prot: 58,05g | Hh: 36,92g.
Lounas: Pif Paf Lombo Canadense, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Dux Whey Protein Isolado Coco, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irlane Cotrim
|