Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 38,62g | Prot: 37,75g | Hh: 124,50g.
Aamiainen: Huevo Frito sin Grasa, Kingsbury Pan Perfecto 50/50. Lounas: Kingsbury Pan Perfecto 50/50, Natura Aceite de Maravilla, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Evercrisp Maní sin Sal, Colun Yoghurt Light. Välipalat/Muut: Costa Frac Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|