Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
686 kcal
|
Rasva: 17,57g | Prot: 32,85g | Hh: 106,92g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Integral. Lounas: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão Integral, Banana Prata, Pêssego. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|