Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 46,93g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Coffee with Skim Milk, Ouma Three Seed Rusks. Lounas: Carb Smart Sugar Free Dark Chocolate. Päivällinen: Cooked Vegetables, Irish Coffee, Lamb, Pick n Pay Moroccan Lamb Soup . lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - geraldinebester1611
|