Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 41,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 72,55g | Hh: 163,74g.
Aamiainen: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Mel. Lounas: Milho Verde Cozido, Paleta Bovina Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Queijo Branco, Pão Francês, Ameixas, Pêssego, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laismenezes222
|