Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 23,06g | Prot: 81,44g | Hh: 39,48g.
Lounas: Seara Tender Bolinha . Päivällinen: Clara de Ovo, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . Välipalat/Muut: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Torrada Integral. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|