|
Jantar e pós-treino 😁
|
922 kcal
|
Rasva: 36,61g | Prot: 41,81g | Hh: 120,74g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Abacate, Tomates, Alface, Omelete, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Päivällinen: Ovo Mexido, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sopa de Cenoura. Välipalat/Muut: Peras, Banana, Prozis Sementes de Chia, Auchan Iogurte Magro Pedaços Morango, Dia Gelatina, Royal Gelatina 10Kcal. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, HIIT - 24 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Celia sant
|