Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
98,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 51,42g | Prot: 59,89g | Hh: 73,44g.
Lounas: Kraft Italian Zesty Lime Dressing, Cucumber (with Peel), Great Value Marble Farmers Cheese, Sweet Red Peppers, Kraft Raspberry Vinaigrette, Chicken Breast, Dole Chopped Romaine Lettuce. Päivällinen: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Mushrooms , Asparagus , Boiled Egg, Sweet Red Peppers. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone . lisää...
|
|
1061 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 52 minuuttia, HIIT - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 8 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop! You are doing great
05 tammi 22 jäseneltä: PattiOB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fireworks55
|