Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 35,06g | Prot: 63,86g | Hh: 101,74g.
Aamiainen: Danubio Cream Cheese Tradicional, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lounas: Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Frito sem Gordura, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Pão com Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rejaniachaves
|