Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1311 kcal
|
Rasva: 47,33g | Prot: 23,50g | Hh: 190,54g.
Aamiainen: Halls Леденцы, Ritter Sport Молочный Шоколад, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lounas: Babyfox Шоколад Молочный, Виктория Овощи Жаренные, Картофель Отварной, Мармелад-Горошек. Päivällinen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Киндер Сюрприз. Välipalat/Muut: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Milky Way Minis, Twix Конфета . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - epdiuejsj
|