Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 102,67g | Hh: 174,25g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. Lounas: Strammer Max. Päivällinen: Knorr Waldpilz-Rahm Geschnetzeltes, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Milbona High Protein Pudding Schoko, Roggenmischbrot. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|