Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 38,88g | Prot: 112,23g | Hh: 127,34g.
Aamiainen: Selai Kacang, Greenfields Low Fat Milk, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Bawang Merah, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Ikan Bandeng, Kecambah, Udang, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Kuning Telur Matang, BonCabe Level 15, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tahu Kukus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Udang, Kecambah. Välipalat/Muut: Jeruk, Ikan Bandeng, Nangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sarah Arifin
|