Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Klasse Leistung,wie oder was hast du gemacht....
06 tammi 22 jäseneltä: allhedo
|
Nicht soviel Obst geessen, da ist zuviel Zucker drin. Auch nicht soviel Eiweiß. Immer so 55% Kohlenhydrate, 30% Fett und 15% Eiweiß. Fett braucht Du für die Verdauung und Unterschutz die Leber. Zu viel Eiweiß schadet den Nieren. Wenn die Nieren viel zu tun haben wird auch die Verdauung gebremst. Und ganz viel Trinken, Kaffee, Tee. Grüner Tee, pur, ist auch gut zum Abnehmen. 5 Rassen an Tag.
06 tammi 22 jäseneltä: Hoffi2102
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hoffi2102
|