Päiväkirja - AmyLu912, 05 tammi 22

Gestern Fleischtag, Burger mit Pommes bestellt, Wein dazu, Absacker danach, also alles im Rahmen und nicht verwunderlich 👍

70,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.    Vielä jäljellä: 2,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2339 kcal

Rasva: 130,85g | Prot: 98,72g | Hh: 196,31g.   Aamiainen: Gut & Günstig Erdnussbutter Crunchy, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Räucherlachs, Der Beck Dinkelkrusti, Milch (Vollmilch), Ei. Päivällinen: Gut & Günstig Quark 40%, Weichweizengrieß, Butter, Zucker, Apfel, Ei. lisää...

1960 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...