Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
165,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 45,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 24,28g | Prot: 85,26g | Hh: 134,67g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Delikatess Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Goldähren Schinkenbrot, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Jeden Tag Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Päivällinen: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Tomaten Passiert. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|