Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 44,07g | Prot: 47,67g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Ovo Frito, Pão Caseiro, Banana Nanica, Café com Açúcar. Lounas: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca Bovina. Päivällinen: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Antarctica Cerveja Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fermamprin
|