|
Давайте знакомиться! Я Настя,я из Сибири) На ФС давно👌 Держу питание,но от просекко не откажусь😄 Люблю лайкать чужие сырники и тортики😄 Уже 4 года я в спорте и много изучила в этой сфере В моём окружении нет единомышленников, решила найти здесь❤️
|
1754 kcal
|
Rasva: 85,63g | Prot: 115,04g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Продукт Хлеб Бородинский, Слобода Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Шпроты, Пятерочка Свекла, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Активия Натуральный Йогурт, Каждый День Грецкие Орехи , Морковь, Чернослив. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения . Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кекс с Изюмом, Милка Пористый Шоколад. lisää...
|
|
21 - 40 (57)
 Kommentit
Оля с Урала! С какого региона?
05 tammi 22 jäseneltä: tanyshakyzina
|
Я с тобой) давай двигаться вместе. С чего начнем?)
05 tammi 22 jäseneltä: deseo233
|
Привет Настя🤝 От Проссеко 🍾 и я не откажусь😅
05 tammi 22 jäseneltä: ksy1978
|
Здравствуйте,Проссеко это прекрасно )
05 tammi 22 jäseneltä: nadenkakozlova
|
Настя, Вы прекрасны, Проссеко бесспорно зе бест🥂🍾🎊
05 tammi 22 jäseneltä: tigrarrr
|
Милые девушки, дамы 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER, ватцап.
Пишите на номер 8 9144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘🙋♀️🙋♀️
05 tammi 22 jäseneltä: marisha19662007
|
Выглядите шикарно Настя!!!😉🌹👍
05 tammi 22 jäseneltä: 3volk
|
Настя, вы красивая😍 Меня зовут Алина, я из Королева (МО), живу в России 6лет, сама из Харькова (Украина). На Fs после рождения сына - эт уже где-то 4 года😁 вначале все интуитивно вводила (на глаз))))), потом втянулась, проходила разные марафоны, вообщем разобралась. Спорт у меня домашний, я лентяйка😅но считаю, что прогресс для меня в том, что просыпаясь утром и не сделав зарядку для меня это схоже с трагедией! Да и вообще сейчас день пролежать горизонтально - это прожитый день зря🙈 минимум 30минут аэробики, бега, да чего угодно - это необходимость! Каждый день! Про 10т.шагов молчу 🙊 вообщем перфекционистка, домашница 🤣 Особо единомышленников нет так же (правда брат единственный человек, который за здоровый образ жизни). Все привыкли, что я все взвешиваю и тренируюсь, но вот супруга эт порой подбешивает до сих пор😬 вообщем как-то так. Алкоголь могу выпить, но тогда мне нужны танцы 💃🏻😅 да особо и компании как таковой нет…все подруги в Украине.
Приятно познакомится 😀
05 tammi 22 jäseneltä: alina.zaitsieva.90
|
Милые девушки, дамы 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER, ватцап.
Пишите на номер 8 9144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘👍👍
05 tammi 22 jäseneltä: marisha19662007
|
Милые девушки, дамы 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER, ватцап.
Пишите на номер 8 9144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘💝💝💝
05 tammi 22 jäseneltä: marisha19662007
|
привет) Я тоже Настя, но с Дальнего Востока😇 ты красивая😍😍😍
05 tammi 22 jäseneltä: sapranavi
|
Привет!) я Василина, живу в Петропавловске-Камчатском ♥️
05 tammi 22 jäseneltä: prosto_ya92
|
Привет 😊 Я Валя, из Кемерово. То же самое про 4 года, только относительно питания 😁
05 tammi 22 jäseneltä: Жора Похудейка
|
05 tammi 22 jäseneltä: k1evyinik
|
Диана, Хабаровск. Попытка номер 3 у меня. Цель к лету изменить качество тела
05 tammi 22 jäseneltä: westdiana48
|
Доброе утро! Давайте знакомиться ! Меня зовут Мика , я из Абхазии г. Сухум😊
05 tammi 22 jäseneltä: mika.zhvelia
|
Привет всем! Я из Казани. Постесняюсь спросить, а что такое Проссеко?
05 tammi 22 jäseneltä: Инна lazareva
|
Доброе утро, меня зовут Анастасия,я из Иваново.Села на ПП 10 декабря, родила дочку 26 сентября, поэтому раньше не могла,много чего нельзя было.Весила на 10 декабря 73,5 кг, сейчас 69,5медленно нг верну иду к цели 60.
05 tammi 22 jäseneltä: anastasiaobuhova604
|
05 tammi 22 jäseneltä: strofimov.sib
|
Привет ! Меня зовут Лера , я из Северска, Томская область 😉
05 tammi 22 jäseneltä: Valeriya Borovikova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyanett
|