Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 37,36g | Prot: 86,74g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Mermelada de Cuatro Frutas, Queso Cottage 1%, Pan Integral Cero Cero. Lounas: Hamburguesa Sencilla, Arroz Blanco, Consomé de Pollo. Päivällinen: Vino Blanco de Mesa, Ensalada del chef CGM, Vino Tinto de Mesa. Välipalat/Muut: Nestlé Crunch Stick. lisää...
|
|
2209 kcal
|
Harjoitus:
trote intervalos - 56 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|