Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
108,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 95,57g | Hh: 270,98g.
Aamiainen: Regular Coffee, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Cinnamon, Kirkland Signature Clover Honey, Regular Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Sun-Maid Natural California Raisins. Lounas: Cucumber (Peeled) , Colavita Aged White Wine Vinegar, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, 365 Organic Light Ranch, Heinz Premium Sweet Relish, Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water. Päivällinen: Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, HEB French Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Pepper , Della Organic Long Grain Brown Rice, Trader Joe's Spanish Organic Extra Virgin Garlic Olive Oil, Morton Iodized Salt Seasoning. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Organic Tortilla Chips, Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ckworksalot
|