Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
110,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 35,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
755 kcal
|
Rasva: 29,96g | Prot: 74,51g | Hh: 45,91g.
Lounas: Pepino (com Casca), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Beterrabas. Päivällinen: Repolho Verde, Queijo Branco, Panco Pão de Forma Integral, Hellmann's Maionese. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|