Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2018
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 63,98g | Prot: 62,37g | Hh: 114,00g.
Aamiainen: Panini Mindre Yoghurt / Granola / Äppelkompott, Banan, Kaffe. Lounas: Fetaost, Kantarell, Stekt Ägg. Päivällinen: Gröna Oliver, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), ICA Laxfilé. Välipalat/Muut: Dadlar, Protein Pro Protein Shake, Russin (Kärnfria). lisää...
|
|
3376 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|